日記

青竹踏み

お店のママさんは毎朝、青竹踏みを200回くらい

やっているそうです。

痛いところを、集中的に踏むのだそうです。

たしかに、いつも元気なんですよね。

私も以前、東急ハンズで買った竹を持っているんですが、

なんか青くないんですけど、青い方がいいのかしら

いつも、お風呂上がりとか、歯磨きをする時なんかに、

20～30回くらい竹踏みしています。

あと、100円ショップで売ってるのも、けっこう足ツボに

効く気がしますね。

めんどうくさがりやでも、気軽にできる健康法で

いいですよね